Modul 6 Sportlerlebensmittel was benötige ich wirklich?

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1. Welche Zutaten sollte ein Energieriegel für den Sport möglichst nicht oder nur in sehr geringem Umfang enthalten?

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2. Warum kann es gefährlich sein, Sportlerprodukte im Internet zu bestellen?

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3. Welche Datenbank können Sportler, die nicht auf Nahrungsergänzungsmittel oder spezielle Sportlerlebensmittel verzichten wollen, nutzen, um das Risiko der Aufnahme von Dopingsubstanzen zu verringern?

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4. Sportlerprodukte wie Riegel können praktisch sein, sind im Freizeitsport aber meist nicht erforderlich. Welche herkömmlichen Lebensmittel eignen sich außer kohlenhydrathaltigen Getränken gut als Energielieferanten während längerer sportlicher Ausdauerbelastung?

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5. Sportgetränke, auf denen Läufer abgebildet sind, sollten nur zum Ausdauertraining verwendet werden.

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