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* 1. Ein ganzes Jahr lang Schritt für Schritt zu tiefem inneren Glück – durch ehrliche Reflexion und den Austausch mit Gleichgesinnten.

Teile deine Erfahrungen mit Menschen, die dasselbe Ziel haben wie du: ein selbstbestimmteres Leben. Jeden Tag bekommst du Raum für deine Stimme und erhältst wertvolle Rückmeldungen.



Worum es hier im Kern geht

Du möchtest nicht nur Podcasts hören, sondern auch selbst gehört werden? Du möchtest dich mit einem durchdachten Format verwirklichen und dabei Resonanz erfahren?
Diese Community richtet sich an spirituell Suchende, die sich an buddhistischen Einsichten orientieren, ihr Wissen vertiefen möchten und zu ihren individuellen Herausforderungen authentisches Feedback erhalten wollen.

Dies ist kein Online-Kurs. Es ist ein Raum für angeleitete, jedoch nicht belehrende Auseinandersetzung mit sich selbst in einer geschützten Gemeinschaft.

✓ Aufeinander aufbauende Themen
✓ Gemeinsame Übungen & Meditationen
✓ Eine aktive Signal-Gruppe, in der wir vorwiegend Sprachnachrichten senden.

Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: Wie funktioniert mein Geist? Warum reagiere ich, wie ich reagiere? Was erzeugt Leiden – und was löst es?

Die Episoden sind der Lehrpfad; die Community ist der Integrationsraum.


Zusammengefasst funktioniert es wie folgt: Du hörst dir eine Episode an, setzt dich damit auseinander, sprichst deine Gedanken dazu aus und erhältst anschließend eine konstruktive Rückmeldung. (Selbstverständlich beteilige ich mich auch daran; mit der Zeit wird es in der Gruppe jedoch auch genügend erstklassige spirituelle Lehrer geben, die dir möglicherweise noch besser helfen können.)
Du bist ebenfalls eingeladen, dich regelmäßig einzubringen (idealerweise mehrmals pro Woche).

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* 2. Wir arbeiten mit den folgenden einfachen Tools: der App „Signal” und „Google Sheets”.


Warum Signal?
  • Nickname statt Telefonnummer (diese ist für andere User dort nicht sichtbar)
  • Ende-zu-Ende-Verschlüsselung
  • spendenbasiert
Dies macht die App aktuell zu einer der sichersten Kommunikations-Apps in Bezug auf Datensicherheit und Privatsphäre.


Warum Google Sheets?

Weil es den Prozess enorm verbessert. Optionen wie „Priorität“, „Status“ oder „Hinweis“ verhindern unnötiges Scrollen und Suchen in der App und sparen somit Zeit und Energie.

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* 3. Fragen & Antworten


Ist das Hören des Podcasts erforderlich, um sich zu beteiligen? Mit anderen Worten: Mit welchen konkreten Inhalten wird sich die Community befassen?

Ja, der Podcast bildet die gemeinsame Grundlage der Community. Empfohlen werden mindestens zwei der fünf Episoden. Der Grund: Die Episoden sind nach einem bestimmten Konzept aufgebaut, das mit einem bedeutenden Ziel verknüpft ist.


Ist die Teilnahme auf ein Jahr begrenzt?

Ja, die Begleitung ist zunächst auf ein Jahr angelegt, da sich in diesem Zeitraum erfahrungsgemäß spürbare innere Veränderungen integrieren lassen. (Wenn du danach weitermachen möchtest, entscheiden wir in einem kurzen Austausch gemeinsam, ob eine weitere Begleitung für dich stimmig und sinnvoll ist.)


Ist eine Beteiligung per Textnachricht möglich? Selbstverständlich kannst du auch jederzeit Textnachrichten senden.


Darf ich als Teilnehmer:in also nur über das sprechen, was zuvor in einer der Episoden behandelt wurde?

Ganz und gar nicht! Es gibt kein Thema, das du nicht ansprechen darfst. Jederzeit sind alle deine Anliegen willkommen. Es ist jedoch hilfreich, dein Anliegen mit einer Episode des laufenden Monats in Verbindung zu bringen, da die Episoden einem monatlichen Themenschwerpunkt folgen.


Werde ich nach zwei Wochen einfach aus der Gruppe gekickt?

Nein, du erhältst eine Erinnerungs-E-Mail, in der steht, dass deine kostenlose Phase abgelaufen ist (prüfe daher unbedingt deinen Spam-Ordner!). Wenn du dabei bleiben möchtest, ist ein einmaliger, erschwinglicher Jahresbeitrag erforderlich. In der E-Mail findest du natürlich auch Informationen darüber, welche einfachen Schritte du unternehmen musst, um weiter dabei zu sein.


Gilt der Zugang immer nur vom 01.01. bis 31.12.?

Nein, er gilt immer für ein Jahr, nachdem die zwei unverbindlichen Wochen um sind. Wenn du beispielsweise am 17.04. der Community beitrittst, ist dein Zugang bis etwa Ende April des darauffolgenden Jahres gültig.

Die Community wird es ab jetzt für unbestimmte Zeit geben, mit dem Plan, sie fest als Teil des Podcasts zu integrieren.


Es heißt, es gibt einen Aufbau nach bestimmten Themen. Heißt das, dass ich umso mehr verpasse, je mehr das Jahr voranschreitet?

Nein, denn der Podcast folgt zwar einem klaren Aufbau, doch die zentralen Themen kehren immer wieder zurück – aus unterschiedlichen Perspektiven und in variierender Tiefe. Ein späterer Einstieg bedeutet daher keinen Nachteil, sondern lediglich einen anderen Zugang zum selben inn

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* 4. Wie heißt du?

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* 6. Die folgenden Fragen sind keine Prüfung. Sie sollen dich vielmehr dazu anregen, kurz innezuhalten und für dich zu klären, warum dieser Ansatz dich anspricht.
Außerdem dienen sie dazu, sicherzustellen, dass die Community letztlich nur aus Teilnehmern besteht, die es mit der Umsetzung wirklich ernst meinen.
„Umsetzung” bedeutet in diesem Fall, sich über einen längeren Zeitraum ernsthaft mit den Inhalten auseinanderzusetzen, um am Ende des Jahres eine ausgeglichenere und bewusstere Person zu sein, weil die eigenen inneren Prozesse klarer verstanden wurden.



1. Was ist für dich der wichtigste Grund, Teil dieser Community zu werden?

2. Wenn du dein aktuelles Verständnis der Inhalte aus den Podcast-Episoden einschätzen müsstest, wo würdest du dich dann auf einer Skala von 1 („erste Berührung”) bis 10 („sehr vertraut”) einordnen?

3. Diese Community lebt vom gegenseitigen Austausch. Kannst du dir vorstellen, dich über einen längeren Zeitraum aktiv einzubringen, indem du beispielsweise zuhörst, Rückmeldungen gibst oder eigene Impulse einbringst, wenn es sich für dich stimmig anfühlt?

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* 7. Schön, dass du dabei sein möchtest. Ab jetzt würde ich dich bitten, abzuwarten. Du wirst zeitnah eine E-Mail mit den Zugangsdaten zur Signal-Gruppe erhalten. (Solltest du keine E-Mail innerhalb 3 Wochen in deinem Postfach finden, prüfe bitte den Spam-Ordner.)

Ich wünsche dir einen schönen Tag und bis bald.
Dein Oleg.

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* 8. Bitte beantworte noch die folgende Frage. Wie bist du auf den Podcast aufmerksam geworden?

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