So ernähre ich mich gesund und genussreich (Modul 3) Klicken Sie jeweils nur eine Antwort an! Question Title * 1. Wie hoch ist der durchschnittliche Wasserverlust eines Erwachsenen pro Tag (ohne sportliche Belastung)? a. 3 bis 3,5 l b. 2 bis 2,5 l c. 1 bis 1,5 l Question Title * 2. Welche Mineralstoffe verliert man hauptsächlich mit dem Schweiß? a. Calcium und Magnesium b. Natrium und Chlorid c. Natrium und Kalium Question Title * 3. „Isotonisch" bedeutet bei Getränken: a. Die Konzentration wasserbindender Teilchen ist etwa gleich der Teilchenkonzentration im Blut. b. Es handelt sich hierbei um ein Synonym für Sportgetränke. c. Das Getränk enthält alle beim Sport verbrauchten Nährstoffe. Question Title * 4. Hypotone Getränke ... a. sind nicht geeignet, um den Wasserverlust nach dem Sport schnell zu ersetzen. b. sind unter anderem Malzbier, Eistee und Energydrinks. c. sind sehr gut geeignet, um den Wasserverlust nach dem Sport schnell zu ersetzen. Question Title * 5. Hypertone Getränke - wie Softdrinks oder reine Obstsäfte - ... a. entziehen dem Körper Wasser während der Verdauung. b. sind als Durstlöscher beim Sport immer geeignet. c. wirken immer kreislaufanregend. Zur Auswertung