Wie stabil ist Ihre mentale Gesundheit?
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* 1. Ich wache morgens meist erholt auf und habe ausreichend Energie für den Tag.

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* 2. Ich kann mich im Alltag gut konzentrieren und bleibe auch in stressigen Situationen fokussiert.

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* 3. Ich habe jemanden, mit dem ich offen über belastende Situationen sprechen kann.

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* 4. Ich erkenne frühzeitig, wenn mir etwas zu viel wird und reagiere entsprechend.

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* 5. Ich nehme mir regelmäßig Auszeiten, in denen ich wirklich abschalte.

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* 6. Ich habe das Gefühl, wirksam zu sein und trotz Herausforderungen Einfluss nehmen zu können.

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* 7. Ich fühle mich meinem Team emotional verbunden und pflege wertschätzende Beziehungen.

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* 8. Ich finde in turbulenten Zeiten Wege, meine innere Stabilität aufrechtzuerhalten.

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* 9. Ich empfinde meine Arbeit grundsätzlich als sinnvoll und erfüllend.

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* 10. Ich bin in der Lage, mich abzugrenzen und übernehme nicht ständig die Lasten anderer.

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